Recap 07/01/10

Cours Taiji Chen GTAO 20h30-22h Intention du cours : Reprise, pas beaucoup de travail de fond et de contenu mais plus de coordination et répétition formelle. Travail à deux visant à construire l’intégrité. Etapes : 1-Nécessité de réchauffement (footing de bras), travail des hanches et du bassin, étirement et musculation des jambes. 2-Forme 18 (2 … Lire la suite