L’association

Pleins et déliés est une association loi 1901 dont l’objet est la diffusion des arts psycho-corporels. Elle a été crée en 2004 et propose des cours de Wutao et Taiji Quan, ainsi que des ateliers et stages, essentiellement en Ile-de-France mais aussi en régions et à l’étranger.

Le responsable pédagogique de l’association, Arnaud Mattlinger, pratique depuis 1996 et enseigne depuis 2003. Instructeur fédéral puis titulaire du BEES 1 en 2010. Il est diplômé et gradé (4e duan) de la Fédération de Wushu (FWS-FFKDA).

Les arts internes
Les arts internes sont des activités pleinement physiques. Mais différemment des activités sportives, ils reposent sur l’écoute des rythmes et dynamiques internes. Ceci nécessite une écoute que la vitesse lente favorise. Elle permet dans un premier temps l’harmonisation du mouvement apparent (mobilité) avec les mouvements internes (motilité). Le Taiji Quan, le Wutao font partie de cette famille, ainsi que les Qi Gong, le Bagua Zhang,  le Xing Yi Quan et d’autres…

Les arts psycho-corporels
En passant par l’interne, nous sortons de la seule activité physique pour toucher à l’être dans sa globalité, sa corporalité. Il est fréquent que l’intérêt pour ces pratiques se fasse sentir à des moments charnières de nos vies, lorsque nous souhaitons reprendre contact avec l’essentiel, ce qui nous anime. Néanmoins, il  ne faut pas y voir une solution, un remède ou un palliatif à quoi que ce soit, mais plutôt des portes vers la connaissance de soi.

Pédagogie Yin Yang
La pédagogie de l’association repose autant sur la connaissance des principes internes (circulation des fluides, sensation du mouvement, intention…) que sur la perception occidentale du corps (physiologie) . Par conséquent elle guide la sollicitation de l’effort dans le respect des rythmes internes.
La pratique de la lenteur, image d’épinal du Tai Ji Quan et du Qi Gong, n’est qu’un outil pédagogique et non une fin en soi.  Le confort qu’elle permet devient une entrave énergétique, physiologique et psychologique si l’harmonie qu’on y ressent ne peut se vivre autrement. Il est donc nécessaire de la chercher aussi en sollicitant tout le système énergétique corporel (cardiaque, respiratoire, musculaire…).
Pour prendre l’exemple du Tai ji Quan, un art martial, il doit y avoir dans la lenteur (yin) toute l’explosivité (yang). C’est ce qu’on appellent les Fa Jin (sorties de forces) qui permettent de vérifier aussi le bon enracinement.
Dans le Wutao, c’est justement par la vitesse et la douce transe que les sens s’éveillent, l’être se globalise,  avant de revenir dans un calme profond.

Arnaud Mattlinger
Il entre dans les arts corporels par l’aïkido en 1996 avec Michel Dussauchoy. Il en profite pour éfleurer aussi le Taiji Quan qu’enseigne son professeur. De fin 97 à fin 99, il continue la pratique et suit les cours de Pierre Matthieu et Xavier Yvrard, à Lyon . Il obtient son premier dan d’aïkido.

Fin 99, par la rencontre avec Pol Charoy et Imanou Risselard, il plonge dans les arts internes, Taiji Quan, Bagua Zhang… et assiste à la naissance du Wutao en 2000.  Il se forme auprès d’eux, notamment au Taiji style Chen, au Wutao® et suit les cycles de formation de ce qui deviendra la trans-analyse®.
Il franchit en 2003 le pas de l’enseignement  avec le Wutao puis en 2005  avec le Taiji Quan, en créant l’association Pleins et Déliés. Il suit les Master-Class de Génération Tao. Il y rencontre notamment Jean-Michel Chomet, Roger Itier, Dr Jian Liujun, Wong Tunken.  Depuis il continue sa formation auprès des fondateurs du Wutao, de Zhang Dong Wu pour le style Chen, de Jean-Michel Chomet pour le style Yang et d’autres aspects des arts internes, ainsi qu’auprès de différents experts invités par le Quimetao.

Par ailleurs, ayant une formation d’arts appliqués (design) c’est en 2006, à l’occasion du dossier “de la calligraphie du geste à l’écriture martial” du magasine Génération Tao n° 42,  qu’il développe sa recherche picturale sur la calligraphie de geste (notion intégrée à la pédagogie du Wutao). En 2008, il crée le site www.arnaom.com qui fait le lien entre dessin mouvement et souffle.